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营养早餐酸奶麦片的做法

2019年05月15日 栏目:旅游

酸奶麦片的材料酸奶相克食品适当即食麦片适当果干适当新鲜水果适当奇特籽可不加 酸奶麦片的做法图片步骤,怎样做酸奶麦片好吃?取1容器,舀

酸奶麦片的材料酸奶相克食品适当即食麦片适当果干适当新鲜水果适当奇特籽可不加 酸奶麦片的做法图片步骤,怎样做酸奶麦片好吃?

取1容器,舀入酸奶铺底。

加入适当麦片和几粒果干,接下来1层酸奶1层麦片便可。在表面加上你喜欢的水果。

如果家里有亚麻籽或奇特籽之类的,可以加1小勺在酸奶里。这就跟跟野燕麦粥有点相同了。不过相对来说我更喜欢不加的。(此步骤可省略)

美食天下菜谱大全温馨提示:

附:给好奇的童鞋,不过我真吃不来加燕麦片的隔夜燕麦粥。

隔夜燕麦粥做法:

隔夜燕麦粥粥是国外流行的1种健康吃饭,虽然我不喜欢,但是可以贴出来给大家看看。

1.牛奶或酸奶入容器中,加入燕麦片,搅拌成略黏稠的糊状,

2.加入奇特籽混合,加盖,放入冰箱冷藏1夜。

2.第2天早上,取出隔夜燕麦粥,加入你喜欢的各类坚果,水果,果干,乃至巧克力碎片、花生酱总之喜欢的都行,就是1大杂烩。

3.混合装好,表面放上新鲜水果装璜,就能够吃了。

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